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Les Week-ends Rando/Yoga/Develloppement personnel reprennent en 2023

Ces week ends sont des  moments exceptionnels où bien souvent nous sommes touchés par la grâce!

De vraies parenthèses enchantées, dans la simplicité, l'authenticité, le partage, le B.O.N.H.E.U.R d'Ê.T.R.E

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Ce qui c'est déjà passé

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L’ESSENCE DE LA JOIE

« La connexion aux 5 sens, le véritable voyage intérieur »

Avec la connexion aux 5 sens et la pleine présence, tout prend son sens et la vie devient une évidence,

C’est la vie qui danse !

Au cœur des Pyrénées Béarnaises, et du cirque de Lescun, dans un gite confort et nature, en immersion totale, venez vivre une expérience unique et magique, la Reconnexion à vos 5 sens, à votre cœur, votre corps et votre joie intérieure par :

L’expression de soi et la créativité (mouvement sensoriel, mise en forme et en couleur, écriture intuitive)

- Le YOGA (vinyasa &yin & kryas & méditation)

- La Cuisine Thérapie

- La Pleine Conscience (marche, dégustation, temps de silence)

- Les moments de partage (cercle, tirage d’oracles)

Qui sommes-nous ?

Trois amies de cœur, qui partageons les mêmes valeurs, la bienveillance, l’authenticité, le partage, l’humanité et l’envie de transmettre notre passion !

Sandra @ yoga, Hélène @ Cuisine Thérapie© (praticienne en fin de formation), Magali @ expression de soi & créativité

Où ? Cirque de Lescuns

Quand ? Du vendredi 10 juin 18h30 au dimanche 12 juin 16h

Participation : 380 € en solo, 350 € en duo.

Comprend les ateliers et pratiques, les repas végétariens, 2 nuits en chambre partagée.

Acompte de 50% à l’inscription.

Inscriptions & renseignements :

Sandra Oulié – sandraoulie@gmail.com / 0681733013

Magali Ménard -

magali.therapie@gmail.com / 0666208137

C’est avec beaucoup de bonheur et de joie que nous avons co-créé cette retraite, nous serons ravies de vivre et partager avec vous ces moments précieux !

Sandra, Hélène et Magali

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Week-end Rando/Yoga

Dans les Pyrénées en vallée d’Ossau

Du 18 au 20 mars 2022

 

Un week-end dédié à la légèreté et à la simplicité !

Les journées s’allongent, les beaux jours sont de retours, accueillons les ensembles en cette équinoxe de printemps.

 

Nous logerons dans un gîte chaleureux en plein cœur de la vallée d’Ossau, à Bielle.

 

Notre souhait: prendre un temps pour soi et respirer à plein poumon grâce au yoga et à la rando en site exceptionnel !

 

2 jours de détox, de rires, de partage pour laisser place à la légèreté !

 

- Le cœur ouvert, l’esprit libre, le corps en action, connectés à la nature, en nos belles Pyrénées

 

Ce week-end comprends

- 2 jours de rando (accessibles à tous/ pédestre ou raquettes selon la météo)

- les cours de yoga : Yin et Vinyasa (doux et dynamique)

- Méditation pleine conscience

- Pranayama, Kryas de purification

- 2 nuitées avec linge de lit

- Repas sains et bio

- Joie, bienveillance et bonne humeur  ✨

 

Ne comprend pas

- Le transport

- Le repas du vendredi soir ; nous le partagerons sous forme « d’Auberge espagnole » (chacun apportera quelque chose)

 

-Qui sommes-nous ?

Sandra Oulié : professeur de yoga, praticienne en yoga thérapie, danse Therapie et ayurveda

Julien Morandin: accompagnateur en montagne

 

-Prix : 320€ (Accompte de 50% à la réservation)

-Arrivée le vendredi à partir de 17h ; Retour le dimanche après la rando, vers 17h

-Covoiturage possible / Gare et aéroport de Pau

-Réservez votre place au 0681733013 ou par mail sandraoulie@gmail.com

 

Hâte de partager ces moments avec vous!!! À tout bientôt

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Retrouvons nous le temps d’un week-end à l’exploration de notre Être

Du 3 au 5 Décembre 2021

En totale immersion dans un lieu magique, nous vous attendons aux yourtes des 7 vallées, véritable havre de Paix au coeur de la vallée des Gaves et aux portes du Parc National des Pyrénées.

Nous sommes 2 sœurs d’âme, passionnées par l’envie de transmettre ce qu’il a de meilleur pour chacun à travers le corps et l’énergie

A l’occasion de cette dernière nouvelle lune de l’année nous vous invitons pour un merveilleux voyage à l’intérieur de vous m’Aime.

Ensemble, nous apprendrons à accepter cette part d’ « un-connu » qui vient à nous, et nous nous délesterons de ce qui nous freine pour laisser place aux nouvelles aventures !

En se reliant au vivant interne et externe à notre être, nous interrogerons nos croyances, et porterons avec respect, notre attention sur le chemin que nous prendrons pour ouvrir la porte de la réalisation de soi.

Au programme

- Voyage sonore aux bols tibétains (plus de 20 bols) avec Christophe

- Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Nîdra Yoga

- Pranayama

- Méditation

- Voyage sonore au tambour 

- Rituel nouvelle lune, oracles

- Ballade en forêt

- Cercle de partage

Qui sommes nous?

Christine Dall'Ara, professeur de Yoga Ashtanga Vinyasa, Yin, méditation

& Ondobiologue ( soins énergétiques)

Sandra Oulié : professeur de Yoga et Yoga thérapeute, Danse thérapeute, praticienne Ayurvedique

Pour embarquer avec nous :

- Inscrivez vous au 0681733013 ou sandraoulie@gmail.com

- Prix 320€ , comprend les 2 nuits, brunchs, repas du samedi soir 

   Le vendredi soir repas partagé (auberge espagnole)

- Acompte de 160€ pour valider l’inscription

​- Arrivée le vendredi à 16h, départ le dimanche à 12h

- Nombre de places limitées à 8 participants

A très bientôt, dans la joie de vous rencontrer et partager

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R.E.S.P.I.R.E
Week-end Rando – Yoga


Deux journées  Rando-Yoga dans les Pyrénées, entre lacs et montagnes pour R.E.S.P.I.R.E.R !

En ce mois de septembre, je vous invite à nous relier aux différents aspects de notre vie pour dresser un premier bilan de l’année.
Nous rentrerons avec douceur, force et confiance dans l’énergie de l’ouest : énergie de l’ours et de l’eau.


Empruntant le sillage de l’équinoxe d’automne nous viendrons renforcer nos liens humains.
Ce sera le moment de gagner en équilibre, d’éprouver à la fois dans le corps et l’esprit notre part d’ombre et de lumière.

Durant ces deux journées, Julien, sera mon binôme. 
Il sera notre guide en randonnée et moi même, votre professeur de Yoga .
Ces deux pratiques seront nos supports pour travailler équitablement notre yin et notre yang, mettre a niveau ce qui dissone et ouvrir nos cœurs aux émotions qui nous traversent.

R.E.S.P.I.R.E.R sera le maître mot de ce week-end pour:

🌬faire circuler notre « prana » (souffle de Vie) 

🌬ouvrir notre gorge, porte de nos poumons (organe symbole de l’automne en médecine chinoise) et de notre thymus (relié au chakra du cœur)

🌬 LIBÉRER notre parole avec harmonie et VIVRE notre vérité.

 


Au programme :

- Randonnée de difficulté moyenne.
- 4 séances de yoga accessibles à tous.tes avec méditation, pranayama, kryas, sadhana en Hatha et Vinyasa yoga 

- Nuit en refuge (toutes les infos complémentaires à ce sujet seront communiquées une fois le groupe constitué)
- Un pic nic individuel  sera à prévoir pour le samedi midi

Qui sommes nous ?

Julien Morandin : Accompagnateur en montagne
Sandra Oulié : Professeur de yoga, Danse thérapeute


Nombre de places limitées à 10 participants
Inscription au 0681733013 ou sandraoulie@gmail.com


Prix 250€ / Acompte de 125€ pour valider l’inscription 

A très bientôt, dans la joie de vous rencontrer et partager ✨

Nous vous invitons à notre retraite Yoga Spirit Moutains du 22 au 25 juillet dans le magnifique ecrin de verdure de Gavarnie, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Quelle est la philosophie de cette retraite ?

Vous connecter à l'essentiel, au vivant en vous, et autour de vous !

Qui sommes nous ?

2 sœurs de cœur : les « fées perchées », pour admirer et observer le champ des possibles vu d'en haut, s’ouvrir à un nouveau regard….c’est ça l’effet perché !

Notre envie ? Vous accompagner vers votre chemin d'évolution personnelle au travers de 2 pratiques complémentaires : le corps et l'esprit

Le corps : avec le yoga, le mouvement, l'expression corporelle, les voyages sonores.

L'esprit & les émotions : avec la thérapie créative, les pratiques psychocorporelles & chamaniques

Le tout dans un décor de rêve pour déconnecter du quotidien et se recentrer sur SOI !

Durant votre séjour vous vivrez différentes expérimentations et pratiques issues de nos formations, expériences et intuitions respectives avec pour moteur notre passion pour l'humain, dans toutes ses dimensions !

-Yoga

-Rando

-Expressions artistiques, créatives, psychocorporelles

-Temps de cercle de parole & reliance

-Rituels, tirage d'oracles

-Voyage sonore

Nous logerons en toute simplicité au gîte L'Escapade à Gèdre Gavarnie

Tarif 440€ tout compris, 4 jours et 3 nuits (sauf affaires personnelles et transport)

- Nombre de places limitées - inscriptions par ordre d’arrivée, par MP, mail (magali.therapie@gmail.com) ou au 0666208137

LES INTERVENANTES :

Sandra Oulié > professeur de Yoga, Danse thérapeute, praticienne Ayurvedique

Http://www.sandraoulie.com

Magali Ménard > Thérapeute en expression créative & psychocorporelle , Coach en développement personnel

Http://www.magalimenard.com

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C’est avec une grande joie, que je vous propose un nouveau format de week-end rando/yoga.
Nous partirons vers le merveilleux site de Gavarnie, classé au patrimoine mondial de l’Unesco.
L’Énergie qui émane de nos Pyrénées, est juste magique, Magnifique et puissante.

Durant ces deux jours nous serons guidés par Julien, accompagnateur en montagne, et sa joie vivre 
Avec lui, nous découvrirons la faune et la flore de nos Pyrénées, nous nous initierons à la dégustation de fleurs comestibles et marcherons hors des sentiers battus.

Le niveau de randonnée sera de niveau moyen et donc très accessible!

Nous passerons la nuit en refuge afin d’être au plus près de la nature, et de notre propre nature 

Au programme également, des cours de yoga vinyasa, méditation, kryas, portés par l’énergie tellurique des montagnes..
Nous honorerons notre grand père soleil lors de son coucher et de son lever par deux séances toute particulière.


Et oui, nous serons à quelques jours du solstice d’été, « Litha », là où son rayonnement est maximal 

Ces belles énergies amèneront notre astre intérieur à réchauffer notre cœur et ceux qui nous entourent, pour ainsi trouver le juste équilibre entre la vitalité, la joie et la sérénité en ce début d’été 

Qui suis-je ?
Sandra, professeur de yoga, danse thérapeute, passionnée par l’humain dans son entièreté. J’aime lire en le cœur de chacun/cune pour apporter de la joie, de la douceur, de l’amour tout en vous accompagnant vers votre vraie nature 

Nombre de places limitées

Inscription au 0681733013 ou sandraoulie@gmail.com

Prévoir un pique-nique individuel pour le samedi midi

Prix 220€ (accompte de 80€ à l’inscription)

 Ostara , l’équinoxe de printemps marque le retour de la lumière.

C’est une période de joie, de vitalité, de bonheur qui s’ouvre.


C’est le réveil de la terre, la montée de la sève dans les arbres et les plantes, les chants d’oiseaux qui résonnent plus intensément.

Les énergies changent, une nouvelle porte s’ouvre.

Durant ce week-end nous nous abandonnerons à ce renouveau.


Nous (r)éveillerons cette source qui est en nous, en écoutant les effets de ces nouvelles énergies

Nous formulerons nos vœux et résolutions pour les incarner dans la matière.

Soyons curieux, tentons de nouvelles découvertes et rencontres.
Soyons réceptifs, expansons nous!


Nous planterons nos graines, à travers le yoga, la marche méditative, la randonnée, les
cercles au tambour.

Nous nous retrouverons au cœur des Baronnies, aux pieds du Parc National des Pyrénées au Gîte de la Source Loubetas, ancienne ferme bigourdane du XIXème siècle, nichée dans son écrin de verdure qui surplombe le charmant village d’Asque

Un véritable petit coin de paradis préservé et authentique où des arbres centenaires sont gardiens du lieu

Au programme

- Arrivée le vendredi à partir de 17h
- Célébration d'Ostara , Équinoxe du Printemps
- Vinyasa Yoga
- Kundalini Yoga
- Yin Yoga
- Cercle au tambour
- Marche méditative
- Randonnée
- Cercle de clôture

Nombre de places limitées

Prix 220€ (inclus hébergement, repas, pratiques, randonnée)
Acompte de 75€ à l’inscription

 

Prêt de tapis possible

Inscription et informations par téléphone au 0681733013 ou par mail sandraoulie@gmail.com

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Week- End AU COEUR DE SOI

Yoga, Nature, Rando raquette... 

Dans l’énergie de la lune des neiges nous dévoilant les grandes lignées de l’année ,
À la veille de la fête celtique d’Imbolc célébrant l’arrivée de la lumière ,


Je vous propose de nous retrouver le temps d’un week-end, aux portes du parc national des Pyrénées 

 Un week-end de « Pas sage » pour revenir à l’essentiel, dans la grandeur des montagnes enveloppées par son chaleureux manteau blanc, respirer l’air pur, dormir en yourtes, apprécier la chaleur de notre Etre, retrouver les capacités de notre corps à travers le yoga, la randonnée...

Mais aussi ouvrir nos cœurs et accroître nos vibrations avec la nature, les méditations au bol tibétain et tambour, le chant, le rire, le simple fait d’être ensemble, conscients du moment présent.

Dans son écrin blanc, Dame nature nous accueillera avec calme, simplicité et pureté.

-Notre programme -

 Vendredi 
Arrivée à partir de 17h
18h30 Yoga , meditation au tambour, cercle de partage
20h repas auberge espagnole

 Samedi
8h00 Yoga
10h00 Petit dejeuner
11h00 Départ pour la rando raquette
18h00 Yin yoga
20h00 Repas auberge espagnole et veillée

Dimanche
8h00 Yoga
10h00 Petit déjeuner
11h00 Cercle de clôture

 Attention, nombre de places très limitées !

Tarif : 180€/pers, s’inscrire c’est s’engager
Un acompte de 60€ est demandé à l’inscription.


Tous les détails vous seront communiqué après votre inscription

 Selon l’actualité, vous serez remboursé en totalité en cas d’annulation

Inscription et renseignement à l'adresse suivante : sandraoulie@gmail.com
Ou par téléphone au 06 81 73 30 13

Dans la joie de vous rencontrer