Cours de yoga

Cours de Yoga

Le yoga que j’enseigne n’a pas de niveau, c’est un mélange de plusieurs yoga (hatha, vinyasa, kundalini, yin, yang yoga), j'aime suivre le "flow" du moment et ressentir l'énergie du groupe

c’est mon yoga

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Sandra Oulié, prof de yoga, Landes, 40, cours de yoga, hatha yoga, méditation, cercle de femmes

Pourquoi ce yoga

Avant tout, je souhaite transmettre avec bienveillance et authenticité la philosophie du yoga, les asanas (postures) sont un support.

 

Le Yoga est un véritable Art de Vivre au quotidien.

Il nous apprend à être juste et respectueux avec nous "m'Aime".

Il nous permet de lire en nous, d'ajuster notre météo intérieure en apprenant à dompter notre mental.

Le but étant de prendre conscience de nos ressentis dans nos différents corps (appelés Koshas) pour que notre seul guide devienne notre coeur.

 

Notre coeur, lui seul est en parfaite relation avec notre moi profond : notre Âme.

Pour vous accompagner à révéler la plus belle version de vous "m'aime" j'organise mes cours autour de pranayamas (exercices de respirations), de Kryas et/ou sadhanas (postures) en relation avec l’énergie du moment (saison, lune) et du groupe, de chants de mantras. 

Mes formations avec yoga alliance en hatha yoga, vinyasa yoga, yoga thérapie sur le système nerveux et mes retraites en Grêce, en Inde ont été de véritables sources d'inspirations et une "mère-veilleuse" rencontre avec moi "m'aime".

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TÉMOIGNAGES

Le yoga de Sandra est unique !!! Elle a une manière et une posture à elle qui nous amène à l’intérieur de nous et nous fait aller a la rencontre de nous m’aime par le corps. Son enthousiasme, sa puissance intérieure et sa joie sont tellement communicatives

C’est un vrai bonheur de pratiquer avec elle je recommande vivement, perso je suis FAN

Magali

La meilleure prof de yoga

Sandra s'adapte à tous les niveaux et reste à l'écoute.

Elle sait transmettre son énergie et va faire vibrer le moment. Il y a toujours quelque chose qui se passe pendant ses cours, et...

Attention on peut être vite accro

Je recommande +++

Anaïs

Sandra, est une Personne qui se voue corps et âme dans ce qu'elle entreprend. Elle dégage une énergie qu'elle vous livre. Elle permet de se découvrir et nous amène tant en intérieur qu'en extérieur vers des horizons nouveaux qui peuvent bousculer mais très formateur et nous ouvre des chemins qui nous libèrent.

Vivre une expérience, un cours avec Sandra, transporte et donne un souffle.

Anne

Lieux
A domicile 
ou
Plein Air
ou 
en ligne sur Zoom

Cours

de yoga

Tarifs

Cours à la séance 15€
Pass 10 cours 140€

Coaching personnel 60€ la séance

Coching en mini groupe à partir de 30€

 

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